Категорија Вегетаријанство

Прехрана и тренинг вегетаријанског спортисте: савети и трикови
Вегетаријанство

Прехрана и тренинг вегетаријанског спортисте: савети и трикови

Вегетаријанци се и данас сусрећу са неким изненађењем и неразумевањем својих противника у „месном“ издању. Шта онда можемо рећи о спортистима вегетаријанцима - они вероватно могу постављати врхунска питања од оних који је имају месо који већ имају упаљена уста: одакле узимати протеин? Има ли довољно енергије?

Опширније
Вегетаријанство

Живот без меса: 6 разлога за одбијање месне хране

Дебата о томе ко су талентованији кувари - мушкарци или жене није ни упола тако распрострањена и актуална као што је неслагање вегетаријанаца и њихових противника око тога да ли је особа месождер по природи или не, корисно је јести или не јести јести месо и, што је најважније, какве посљедице могу резултирати одбацивањем овог производа за категорије потрошача као што су дјеца, труднице, старији, спортисти.
Опширније
Вегетаријанство

Принципи компатибилности производа и њихова употреба у вегетаријанству

Концепт компатибилности производа директно је повезан са теоријом одвојене исхране. Свака особа се барем једном у животу суочила са ситуацијом када чак и правилна и здрава храна након ручка или вечере изазива нелагодност у стомаку и цревима, појаву тежине, мучнину и повећано стварање гасова, колике и грчеве.
Опширније
Вегетаријанство

Прехрана и тренинг вегетаријанског спортисте: савети и трикови

Вегетаријанци се и данас сусрећу са неким изненађењем и неразумевањем својих противника у „месном“ издању. Шта онда можемо рећи о спортистима вегетаријанцима - они вероватно могу постављати врхунска питања од оних који је имају месо који већ имају упаљена уста: одакле узимати протеин? Има ли довољно енергије?
Опширније
Вегетаријанство

Како је почело вегетаријанство

У светом индијанском делу, Дхаммапада, Буда каже: "... они ће тврдити да сам дозволио да једем месо и сам га јео, али знајте, нисам дозволио никоме да једе месо, сада то не дозвољавам и никада нећу дозволити." А то је у литератури која потиче из трећег века пре нове ере! Али многи верују да је вегетаријанство још једна модерна модерна исхрана.
Опширније
Вегетаријанство

Прави пут до вегетаријанства: савети за почетнике

Принципи ненасиља над животињама освајају свет. Наш менталитет до сада стиче ове принципе веома споро и споро, али ипак. Савремену омладину све више занима идеја о заштити свих живих бића и прочишћавању сопственог тела. Такве људе, физички здраве и морално снажне, обједињује једна ствар - вегетаријанство.
Опширније
Вегетаријанство

Шта је вегетаријанство: стварни и имитатори

Вегетаријанство може изгледати као потпуно једноставан концепт: не јести месо значи бити вегетаријанац. Још у прошлом веку, то је био случај, али данас се популарна филозофија „не убиј“ састоји од читаве мреже сорти и термина. Дакле, особа која не једе животиње још није вегетаријанац, али онај који их једе, али мало их је - може се сматрати.
Опширније
Вегетаријанство

Вегетаријанство и религија

Вегетаријанство се сматра једном од најчешћих врста специјалних шема за храну у пару са једноставним јелима, типичним за вернике који посте. Као пост, вегетаријанство је често уско повезано са религиозним питањима. Већина присталица "зеленог стола" само каже да је у њиховој обоженој духовној литератури тачно речено да је забрањено јести месо или чак рибу.
Опширније
Вегетаријанство

Вегетаријанство за децу

Вегетаријанство није нешто ново у савременом свету, јер су његови темељи били постављени још од антике. У почетку су људи одбијали животињске производе из верских разлога или због немогућности приуштења меса. Временом, главни разлог је била чињеница да није хумана у односу на животиње.
Опширније
Вегетаријанство

Вегетаријанство и трудноћа

Модерно друштво поздравља вегетаријанство. Неко га преферира због особина њиховог васпитања. Неки се држе утврђених догми због придржавања одређене религије, а постоје и они који због здравствених разлога једноставно немају други режим. Али једно је када одрасла и здрава особа одбија месо, па чак и рибље специјалитете, а сасвим је друго када су у питању жене у занимљивом положају.
Опширније
Вегетаријанство

Најбоље књиге за вегетаријанце

Књига је јединствена збирка корисних савета који могу научити нове вештине и показати пут за саморазвој. Праве основе су посебно важне за почетнике вегетаријанце. Прелазак на нову дијету без стреса и неугодног искуства није тако лако као што се можда чини споља. Драматичне промене у исхрани изгледају само као привремена ограничења.
Опширније
Вегетаријанство

Недостаци и штете вегетаријанства

Вегетаријанство може бити здрав начин исхране, под условом да сте правилно развили своју исхрану како бисте обезбедили телу све потребне храњиве састојке. Ако вегетаријанска исхрана не садржи одређене витамине и минерале, онда можете развити недостатак одређених супстанци које могу наштетити здрављу и чак угрозити живот.
Опширније
Вегетаријанство

Предности вегетаријанског начина живота

Људи бирају вегетаријански начин живота из више разлога, укључујући здравље, религијска веровања, забринутост за добробит животиња или у вези са употребом антибиотика и хормона у стоци или жељу да једу на такав начин да избегну прекомерно коришћење ресурса из животне средине.
Опширније
Вегетаријанство

Основе комплетне вегетаријанске исхране

Данас је вегетаријанска дијета постала веома популарна широм света. Многи се питају, зашто људи постају вегетаријанци? Као што се испоставило, из толико разлога. Према етици, најчешће, како не би наштетили животињама и заштитили њихова права, имају одређена политичка становишта да не једу месо да би побољшали здравље, избегли озбиљне болести или одбили месо из чисто верских разлога.
Опширније
Вегетаријанство

Вегетаријанска прехрамбена пирамида

Пирамида вегетаријанске хране служи као својеврсни траг који ће вам помоћи током планирања свакодневне исхране. Пирамида се не састоји само од скупа дозвољених производа, већ укључује и препоруке за њихову конзумацију. Током разматрања ове пирамиде са циљем да се она уведе у вашу главну исхрану, вреди узети у обзир да је њена сврха систем исхране за просечно лакто-ово-вегетаријанство.
Опширније
Вегетаријанство

Митови о вегетаријанству

Није прва година да се користи вегетаријанска исхрана, а током читавог периода њеног постојања појавили су се различити митови о њеним користима и штетама. Данас се сви ови митови користе у рекламним кампањама за вегетаријанске производе. Другим речима, они се користе за зарађивање новца.
Опширније